Wirsing gedünstet
37 kcal2.8g Protein4.1g Carbs0.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien37 kcal
Kohlenhydrate4.1 g
Protein2.8 g
Fett0.3 g
Kalorienverteilung
Protein37%
Carbs54%
Fett9%
Wirsing gedünstet — Nährwerte pro 100g
100g Wirsing gedünstet enthalten 37 Kalorien, 2.8g Protein, 4.1g Kohlenhydrate und 0.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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