Wilder Rucola
27 kcal2.6g Protein2.1g Carbs0.7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien27 kcal
Kohlenhydrate2.1 g
Protein2.6 g
Fett0.7 g
Kalorienverteilung
Protein41%
Carbs33%
Fett25%
Wilder Rucola — Nährwerte pro 100g
100g Wilder Rucola enthalten 27 Kalorien, 2.6g Protein, 2.1g Kohlenhydrate und 0.7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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