Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln
429 kcal16.9g Protein46g Carbs17.2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien429 kcal
Kohlenhydrate46.0 g
Protein16.9 g
Fett17.2 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs45%
Fett38%
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln — Nährwerte pro 100g
100g Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln enthalten 429 Kalorien, 16.9g Protein, 46g Kohlenhydrate und 17.2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.