Thunfisch pochiert
134 kcal21g Protein0g Carbs5.5g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien134 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein21.0 g
Fett5.5 g
Kalorienverteilung
Protein63%
Fett37%
Thunfisch pochiert — Nährwerte pro 100g
100g Thunfisch pochiert enthalten 134 Kalorien, 21g Protein, 0g Kohlenhydrate und 5.5g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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