Sonnenblumenkern
564 kcal26.1g Protein4.8g Carbs47.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien564 kcal
Kohlenhydrate4.8 g
Protein26.1 g
Fett47.6 g
Kalorienverteilung
Protein19%
Carbs3%
Fett78%
Sonnenblumenkern — Nährwerte pro 100g
100g Sonnenblumenkern enthalten 564 Kalorien, 26.1g Protein, 4.8g Kohlenhydrate und 47.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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