Schildmakrele/Stöcker, roh
119 kcal19.8g Protein0g Carbs4.5g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien119 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein19.8 g
Fett4.5 g
Kalorienverteilung
Protein66%
Fett34%
Schildmakrele/Stöcker, roh — Nährwerte pro 100g
100g Schildmakrele/Stöcker, roh enthalten 119 Kalorien, 19.8g Protein, 0g Kohlenhydrate und 4.5g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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