Schildmakrele/Stöcker, gedünstet
114 kcal18.5g Protein0g Carbs4.5g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien114 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein18.5 g
Fett4.5 g
Kalorienverteilung
Protein65%
Fett35%
Schildmakrele/Stöcker, gedünstet — Nährwerte pro 100g
100g Schildmakrele/Stöcker, gedünstet enthalten 114 Kalorien, 18.5g Protein, 0g Kohlenhydrate und 4.5g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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