Roggenmischbrot mit Quark
223 kcal7.3g Protein43g Carbs0.8g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien223 kcal
Kohlenhydrate43.0 g
Protein7.3 g
Fett0.8 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs83%
Fett3%
Roggenmischbrot mit Quark — Nährwerte pro 100g
100g Roggenmischbrot mit Quark enthalten 223 Kalorien, 7.3g Protein, 43g Kohlenhydrate und 0.8g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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