Ricotta
164 kcal8g Protein6g Carbs10g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien164 kcal
Kohlenhydrate6.0 g
Protein8.0 g
Fett10.0 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs16%
Fett62%
Ricotta — Nährwerte pro 100g
100g Ricotta enthalten 164 Kalorien, 8g Protein, 6g Kohlenhydrate und 10g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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