Quinoa weiß, gekocht
104 kcal3.5g Protein16.9g Carbs1.8g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien104 kcal
Kohlenhydrate16.9 g
Protein3.5 g
Fett1.8 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs69%
Fett17%
Quinoa weiß, gekocht — Nährwerte pro 100g
100g Quinoa weiß, gekocht enthalten 104 Kalorien, 3.5g Protein, 16.9g Kohlenhydrate und 1.8g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.