Quinoa
354 kcal15g Protein59g Carbs5g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien354 kcal
Kohlenhydrate59.0 g
Protein15.0 g
Fett5.0 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs69%
Fett13%
Quinoa — Nährwerte pro 100g
100g Quinoa enthalten 354 Kalorien, 15g Protein, 59g Kohlenhydrate und 5g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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