Porree/Lauch, gedünstet
37 kcal2.3g Protein5g Carbs0.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien37 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein2.3 g
Fett0.3 g
Kalorienverteilung
Protein29%
Carbs63%
Fett8%
Porree/Lauch, gedünstet — Nährwerte pro 100g
100g Porree/Lauch, gedünstet enthalten 37 Kalorien, 2.3g Protein, 5g Kohlenhydrate und 0.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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