Magerquark
68 kcal12g Protein4g Carbs0.2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien68 kcal
Kohlenhydrate4.0 g
Protein12.0 g
Fett0.2 g
Kalorienverteilung
Protein73%
Carbs24%
Fett3%
Magerquark — Nährwerte pro 100g
100g Magerquark enthalten 68 Kalorien, 12g Protein, 4g Kohlenhydrate und 0.2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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