Lachs roh
180 kcal19.9g Protein0g Carbs11.2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien180 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein19.9 g
Fett11.2 g
Kalorienverteilung
Protein44%
Fett56%
Lachs roh — Nährwerte pro 100g
100g Lachs roh enthalten 180 Kalorien, 19.9g Protein, 0g Kohlenhydrate und 11.2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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