Lachs gedünstet
163 kcal17.4g Protein0g Carbs10.4g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien163 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein17.4 g
Fett10.4 g
Kalorienverteilung
Protein43%
Fett57%
Lachs gedünstet — Nährwerte pro 100g
100g Lachs gedünstet enthalten 163 Kalorien, 17.4g Protein, 0g Kohlenhydrate und 10.4g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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