junger Spinat
28 kcal3.3g Protein1g Carbs0.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien28 kcal
Kohlenhydrate1.0 g
Protein3.3 g
Fett0.6 g
Kalorienverteilung
Protein58%
Carbs18%
Fett24%
junger Spinat — Nährwerte pro 100g
100g junger Spinat enthalten 28 Kalorien, 3.3g Protein, 1g Kohlenhydrate und 0.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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