Grünkern
324 kcal11.6g Protein63.2g Carbs2.7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien324 kcal
Kohlenhydrate63.2 g
Protein11.6 g
Fett2.7 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs78%
Fett8%
Grünkern — Nährwerte pro 100g
100g Grünkern enthalten 324 Kalorien, 11.6g Protein, 63.2g Kohlenhydrate und 2.7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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