geräuchertes Makrelenfilet
218 kcal18.5g Protein1g Carbs15.1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien218 kcal
Kohlenhydrate1.0 g
Protein18.5 g
Fett15.1 g
Kalorienverteilung
Protein35%
Carbs2%
Fett64%
geräuchertes Makrelenfilet — Nährwerte pro 100g
100g geräuchertes Makrelenfilet enthalten 218 Kalorien, 18.5g Protein, 1g Kohlenhydrate und 15.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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