Calamari
175 kcal18g Protein8g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien175 kcal
Kohlenhydrate8.0 g
Protein18.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein43%
Carbs19%
Fett38%
Calamari — Nährwerte pro 100g
100g Calamari enthalten 175 Kalorien, 18g Protein, 8g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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