Lisa Seliger
Ernährungsberaterin · Medizinische Trainingstherapeutin
Über mich
Als Mama von zwei Kindern und ehemalige Leistungssportlerin, habe ich meinen Körper in vielen unterschiedlichen Konfektionsgrößen und Festigkeiten kennengelernt. Ich habe zwischen 55 und 85 kg alles gewogen. Nach abgeschlossener Familienplanung war mir klar, dass sich etwas ändern muss. Einige Kilos zu viel, Infektanfälligkeit und Zuckersucht, das waren meine Hauptprobleme, die ich besiegt habe. Mein Weg in die Gesundheit habe ich mir selbst geebnet, indem ich mir Wissen angeeignet habe und gelernt habe die Bedürfnisse meines Körpers richtig zu deuten und ihm damit Das zu geben, was er wirklich braucht. Auf diesem Weg zurück zu mir, habe ich 18 kg verloren und bin gesünder den je. Ich freue mich darauf, auch bald dir helfen zu können.
Schwerpunkte
Qualifikationen
Was ist im Coaching enthalten?
Bewertungen
Wir arbeiten nun seit etwa drei Monaten zusammen und ich verstehe endlich, was mein Körper wirklich braucht. Lisa ist ehrlich, empathisch und unterstützt mich mit viel Engagement. Durch ihre alltagstauglichen Tipps und ihr großes Fachwissen habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig gesund zu gestalten. Ein ausgewogenes Frühstück gehört mittlerweile fest zu meinem Start in den Tag. Ganz nebenbei purzeln auch die Pfunde – ohne dass Verzicht oder reines Abnehmen im Vordergrund stehen. Besonders wertvoll ist zudem Lisas Hintergrund als Physiotherapeutin: Mit individuell angepassten Übungen und Sportroutinen unterstützt sie mich ganzheitlich auf meinem Weg.
Lisa hat mir unglaublich viel Wissen anschaulich vermittelt und ich habe praktische Merksätze mitgenommen, die im Alltag immer wieder helfen, Entscheidungen zu überdenken. Besonders hilfreich war die Idee eines übersichtlichen Wochenplans – Montags Suppen, Dienstags Salat, Mittwochs Reis usw. – der die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag erleichtert. Auch wichtige Supplements wurden besprochen und es wurden konkrete, hochwertige Produkte empfohlen. Ich fühle mich jetzt sicherer und motivierter im Umgang mit meiner Ernährung.
Über mich
Als Mama von zwei Kindern und ehemalige Leistungssportlerin, habe ich meinen Körper in vielen unterschiedlichen Konfektionsgrößen und Festigkeiten kennengelernt. Ich habe zwischen 55 und 85 kg alles gewogen. Nach abgeschlossener Familienplanung war mir klar, dass sich etwas ändern muss. Einige Kilos zu viel, Infektanfälligkeit und Zuckersucht, das waren meine Hauptprobleme, die ich besiegt habe. Mein Weg in die Gesundheit habe ich mir selbst geebnet, indem ich mir Wissen angeeignet habe und gelernt habe die Bedürfnisse meines Körpers richtig zu deuten und ihm damit Das zu geben, was er wirklich braucht. Auf diesem Weg zurück zu mir, habe ich 18 kg verloren und bin gesünder den je. Ich freue mich darauf, auch bald dir helfen zu können.
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Wir arbeiten nun seit etwa drei Monaten zusammen und ich verstehe endlich, was mein Körper wirklich braucht. Lisa ist ehrlich, empathisch und unterstützt mich mit viel Engagement. Durch ihre alltagstauglichen Tipps und ihr großes Fachwissen habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig gesund zu gestalten. Ein ausgewogenes Frühstück gehört mittlerweile fest zu meinem Start in den Tag. Ganz nebenbei purzeln auch die Pfunde – ohne dass Verzicht oder reines Abnehmen im Vordergrund stehen. Besonders wertvoll ist zudem Lisas Hintergrund als Physiotherapeutin: Mit individuell angepassten Übungen und Sportroutinen unterstützt sie mich ganzheitlich auf meinem Weg.
Lisa hat mir unglaublich viel Wissen anschaulich vermittelt und ich habe praktische Merksätze mitgenommen, die im Alltag immer wieder helfen, Entscheidungen zu überdenken. Besonders hilfreich war die Idee eines übersichtlichen Wochenplans – Montags Suppen, Dienstags Salat, Mittwochs Reis usw. – der die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag erleichtert. Auch wichtige Supplements wurden besprochen und es wurden konkrete, hochwertige Produkte empfohlen. Ich fühle mich jetzt sicherer und motivierter im Umgang mit meiner Ernährung.
Weitere Ernährungscoaches
