Über mich

Hi, ich bin Jana. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Bewegung und der Frage, was es braucht, um sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Ich habe vieles selbst ausprobiert, von Fasten, Keto und Low Carb bis hin zu High Protein, Krafttraining und Yoga. Seit 5 Jahren begleite ich als Life Coach Menschen dabei, ein zufriedeneres und selbstbestimmtes Leben zu führen. In meinen „Listen To Your Body“-Retreats geht es darum, wieder zu lernen, den eigenen Körper wahrzunehmen und ihm zuzuhören. Denn lange Zeit habe ich meinen Körper abgelehnt. Heute sehe ich ihn als mein Zuhause. Genau dabei unterstütze ich dich: Deinen Körper besser zu verstehen, Ernährung und Bewegung an deine Ziele anzupassen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

In 90 Sekunden erzähle ich dir, wie ich arbeite und was dich im Coaching erwartet.

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Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?