Ramazan Kartal

Über mich

Ernährung ist ein komplexes Thema. Manchmal kann es süß sein. Das andere Mal bitter. Was es aber definitiv nicht is(s)t: Gesättigt. Denn je mehr Informationen man zu sich nimmt, desto mehr muss man verdauen. Es gibt so viele Menschen, die irgendwelche Diäten erfinden, irgendwelche Dienstleistungen verkaufen wollen, dass es sehr schwer geworden ist, die Spreu vom Weizen zu trennen. So hatte ich in meinem Leben ebenfalls oft mit Menschen zu tun, die mir irgendwelche Sachen verkaufen wollten - und es auch (leider) geschafft haben. Später habe ich die entsprechenden Verträge gekündigt, aber ich bin daraus schlau geworden und wende es auf meine Selbstständigkeit an: Mir liegt das Verkaufen tatsächlich sehr, ABER mein wesentlicher charakterliche Unterschied zu den Verkäufern sonst ist, dass ich großen Wert darauf lege, Menschen weder Sachen zu verkaufen, die sie nicht brauchen noch ihnen Sachen zu verkaufen, die ich nicht auch selbst für mich als geeignet ansehen würde. Wenn es keinen Sinn gibt, stehe ich nicht dahinter, denn ich möchte Menschen helfen, sich selbst helfen zu können. Diese letzten Sätze hören sich allzueinfach dahingeschrieben oder gesagt an, aber sie fassen meine Werte zusammen: Ehrlichkeit, Hilfsbereitschaft, Nachhaltigkeit. Ich möchte, dass durch mein Wirken Menschen sich selbst helfen können, indem sie die Methoden hierfür lernen. Hauptberuflich erreiche ich mein Ziel durch meine ärztliche Weiterbildung (angestrebt: Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie), aber das reicht mir noch nicht, daher schaue ich mich im Rahmen meiner nebenberuflichen Tätigkeit (u.a. Coaching wie hier) um, wie ich die Gesundheit und Lebensqualität von Menschen anderweitig nachhaltig verbessern kann. Ich bin sehr vielseitig und das drückt sich nicht nur in meinem Interessen, sondern auch bei der Ernährung aus, wie ich selbst festgestellt habe. Von einem Arzt erwartet ja jeder, dass er sich exzellent gesund ernährt, aber ich bin schließlich auch nur ein Mensch! Mit meinen Höhen und Tiefen. Mit übermäßig gesundem Kalorienzählen und Übertraining sowie teils ungesundem Essen und weniger Training. Ich fahre sehr gerne Fahrrad, heutzutage muss ich mich aber korrigieren und es E-Bike nennen, wie es so schön heißt. Natürlich schalte ich die Motorunterstützung niedriger zu oder gar aus - Zwinker zwinker. Aber was suche ich denn hier, wenn ich nicht ein perfekter Bodybuilder bin, der täglich allerlei Supplements einnimmt und nicht drei oder zehn Mal ins Fitness-Studio geht? Nun. Ich möchte aufzeigen, dass Gewohnheiten nicht nur durch das Anstreben von irgendwelchen Idealvorstellungen verändert und etabliert werden können, sondern auch durch das Gefühl, mit jemandem Kontakt zu haben, der es (eigentlich) besser weiß und dennoch genau so gehandelt hat, wie du: Nämlich Zurückfallen in alte Muster, Heißhungerattacken, zu viel Sport und Jojo-Effekt. Meine Authenthizität soll dir also aufzeigen, dass ich für dich am besten geeigneten bin, um deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Denn tatsächlich habe ich meine eigenen umgestellt und auch Erfolge erzielt. Ich werde das hier nur nebenberuflich betreiben, denn es macht mir Spaß und erfüllt mich mit Glückseligkeit, dank meines Hauptberufes nicht auf die Einnahmen hier angewiesen zu sein. Dementsprechend handele ich auch in unserem Erstgespräch: Ich teile dir kostenlos mit, inwiefern dieses System hier sinnvoll für dich ist - ohne jegliche Erwartungshaltung an dich, dieses System hier oder von anderen Personen/Institutionen. Ich bin unabhängig! Nun wünsche ich mir für dich vor allem Eines: Bleib gesund!

Schwerpunkte

Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?