Sarah Träber
Ernährungsberaterin · staatlich geprüfte Diätassistentin
Über mich
Seit meiner Ausbildung als Diätassistentin im Jahr 2019 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einer alltagstauglichen und bewussten Ernährung. In den letzten sieben Jahren habe ich mit unterschiedlichsten Menschen gearbeitet, vor allem mit denen, die ihre Ernährung verändern möchten. Mein Fokus liegt auf Themen, die viele im Alltag begleiten: Heißhunger, emotionales Essen und die Herausforderung, gesunde Ernährung langfristig umzusetzen. Dabei arbeite ich mit einem Ansatz, der auf Sättigung, eine ausgewogene Nährstoffverteilung sowie ausreichend Protein und gesunde Fette setzt, mit dem Ziel, Energie, Wohlbefinden und ein stabiles Essverhalten zu fördern. Als Mama eines Sohnes kenne ich die Anforderungen eines vollen Alltags und lege deshalb großen Wert auf praktische, realistische Lösungen statt perfekter Ernährungspläne. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie wirklich zu deinem Leben passt, klar, strukturiert und ohne unnötige Verbote.
Schwerpunkte
Qualifikationen
Was ist im Coaching enthalten?
Über mich
Seit meiner Ausbildung als Diätassistentin im Jahr 2019 begleite ich Menschen auf dem Weg zu einer alltagstauglichen und bewussten Ernährung. In den letzten sieben Jahren habe ich mit unterschiedlichsten Menschen gearbeitet, vor allem mit denen, die ihre Ernährung verändern möchten. Mein Fokus liegt auf Themen, die viele im Alltag begleiten: Heißhunger, emotionales Essen und die Herausforderung, gesunde Ernährung langfristig umzusetzen. Dabei arbeite ich mit einem Ansatz, der auf Sättigung, eine ausgewogene Nährstoffverteilung sowie ausreichend Protein und gesunde Fette setzt, mit dem Ziel, Energie, Wohlbefinden und ein stabiles Essverhalten zu fördern. Als Mama eines Sohnes kenne ich die Anforderungen eines vollen Alltags und lege deshalb großen Wert auf praktische, realistische Lösungen statt perfekter Ernährungspläne. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie wirklich zu deinem Leben passt, klar, strukturiert und ohne unnötige Verbote.
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Was ist im Coaching enthalten?
Weitere Ernährungscoaches
